Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
81,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
537 kcal
|
Fett: 22,86g | Prot: 28,93g | Kolh.: 60,86g.
Frukost: Café com Leite Integral, Abacates. Lunch: Oliveira Doce de Banana Cremoso, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tl.medeiros3 's vikthistorik
|