Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
59,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1297 kcal
|
Fett: 45,52g | Prot: 49,02g | Kolh.: 183,70g.
Frukost: Marmelat, Ayva Reçeli, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çay Şekerli, Kepekli Ekmek. Lunch: Pişmiş Olgun Soğan, Acı Biber, Sütaş Ayran, Kıyma. Middag: Knorr Şehriyeli Tavuk Çabuk Çorba. Snacks/Annat: Moka Kahve. mer...
|
|
1582 kcal
|
Träning:
Cardio - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|