Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
67,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1634 kcal
|
Fett: 65,51g | Prot: 83,50g | Kolh.: 165,06g.
Frukost: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Ленинградское, Макдоналдс Кофе Латте, Хлеб Зерновой, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Шарлиз Маршмеллоу, Жареный рис с яйцом. Middag: Запеканка творожная кокосова. Snacks/Annat: Now Foods Apple Fiber, Now Foods Псиллиум, Nordic Naturals Ultimate Omega, Musler Батончик с Цельными Злаками Клюква-Вишня и Мёд. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|