Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
74,4 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1700 kcal
|
Fett: 61,31g | Prot: 110,78g | Kolh.: 177,33g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Doğal Peynir, Bal, Kaymak. Middag: Marul, Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Yer Fıstığı, Ülker Krispi Baharatlı , Nar, Buono Bitter Çikolata. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ümrannnn. 's vikthistorik
|