|
за месяц -1.5 кг
|
64,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1462 kcal
|
Fett: 50,83g | Prot: 69,57g | Kolh.: 181,62g.
Frukost: Хлеб с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Холмск Сыр Адыгейский, Чай, Сахар, Семена Льна. Lunch: Акконд Леди День с Черносливом, Maltagliati Спагетти, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Акконд Леди Ночь с Курагой, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Разуменская Индейка Филе Грудки Индейки. Middag: Богородская Мак Кондитерский , Творог 5%, Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|