Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1697 kcal
|
Fett: 54,57g | Prot: 63,16g | Kolh.: 238,92g.
Frukost: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Банан. Lunch: Окей Батон Семейный, Хохланд Творожный Сыр, Hochland Фетакса, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Сельдерей, Ашан Кукуруза Замороженная , Зеленая Фасоль (Замороженная), Верес Горошек Зеленый, Лента Говядина Вырезка, Олейна Подсолнечное Масло , Каждый День Яичная Лапша. Snacks/Annat: Каравай Сухарики с Изюмом, Отруби Ржаные, ВкусВилл Кефир 3,2%, Пестравка Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, ВкусВилл Сухари "Сахарные", New Choice Желе Фруктовое , Чай Несладкий, Кофе (из Молотых Зерен), Бон Пари Мармелад Забавный Медвежонок. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|