Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
83,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1250 kcal
|
Fett: 45,34g | Prot: 57,29g | Kolh.: 149,25g.
Frukost: Clémentines, Thé sans Sucre, Andros Confiture Allégée Abricots, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Baguette. Lunch: Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Pâturages Crème Légère 12%, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Riz Blanc, Pâturages Crème Légère 12%, Concombre (Pelé). Middag: Delisse Deli Light Vanille , Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Bridélice Crème Fraîche 15%, Concombre (Pelé), Chou-Fleur, KFC Tenders. Snacks/Annat: Lindt Chocolat Noir 70%, Franprix Rochers Coco, Nutella B-Ready, Tic Tac Tic Tac. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
titemiss_p 's vikthistorik
|