Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
49,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1173 kcal
|
Fett: 39,11g | Prot: 77,11g | Kolh.: 129,86g.
Frukost: Martabak Telur, Sari Roti Roti Gandum, Tahu Kukus, Telur. Lunch: Rempeyek, Alfamart Daun Pepaya, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Alfamart Daun Pepaya, Udang Rebon, Nasi Putih. Snacks/Annat: Indomaret Kacang Bali, Roma Sari Gandum, Kerupuk Beras, Pisang, Diamond Low Fat Milk. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
intianesa21 's vikthistorik
|