Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
82,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1380 kcal
|
Fett: 63,15g | Prot: 85,39g | Kolh.: 126,42g.
Frukost: Great Value Light Nonfat Yogurt, Jimmy Dean Bacon, Spinach, Caramelized Onion & Parmesan Eggwich. Lunch: Sir Kensington Chipotle Mayonnaise, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Middag: Butter , Chicken Thigh, Great Value French Style Green Beans. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
|
2028 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 19 minuter, Sömn - 6 timmar och 41 minuter. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
It's all good it's only a few ounces keep it up 😊
10 feb 21 av medlem: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|