Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
54,4 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1011 kcal
|
Fett: 52,85g | Prot: 56,35g | Kolh.: 82,28g.
Frukost: Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Beyaz Peynir, Yeşil Mercimek Salatası, Zeytinyağlı Brokoli, Köfte. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Patates Kızartması, Köfte. Snacks/Annat: Muz. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ruyaarsan 's vikthistorik
|