Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
137,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 67,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1430 kcal
|
Fett: 54,35g | Prot: 85,40g | Kolh.: 148,92g.
Frukost: Салат Щетка, Бащинский Сосиски Докторские, Makfa Спагетти. Lunch: Хлеб Vito Грано Хлеб, Флотилия Сёмга Слабосоленая, Гречневый Суп. Middag: Хлеб Украинский Цар Хлеб Хлеб Украинский Цар Хлеб, Гречневый Суп, Куриная Отбивная. Snacks/Annat: Русалочка Морская Капуста Классическая, Звени Гора Сыр 27%, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Таня Берест 's vikthistorik
|