Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
87,1 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1401 kcal
|
Fett: 61,66g | Prot: 100,52g | Kolh.: 110,57g.
Frukost: АТБ Банан, Пищевая Сода, Соль, Nestle Nesquik, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья, Селянське Молоко 3,2%, Mlekovita Йогурт Ванильный. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Middag: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Селянське Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Яготинский Сыр Домашний 5%. Snacks/Annat: Кешью. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yourheart92 's vikthistorik
|