Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
761 kcal
|
Fett: 30,17g | Prot: 53,49g | Kolh.: 74,12g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Чеснок, Зеленый Луг Сметана 10%, Свекла Вареная. Middag: Изюм, Ирмень Сметана 10%, Творог 5%, Изюм, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Annat: Ирмень Сметана 10%, Чеснок, Морковь, Капуста. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Secret Profile 's vikthistorik
|