Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
51 kg
Tappat hittills: 39 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1902 kcal
|
Fett: 85,96g | Prot: 140,20g | Kolh.: 154,41g.
Frukost: Ашан Сироп Мятный, Switter Черничный Свиттер, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, ВкусВилл Какао-Порошок, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, ZINT Collagen, Резной Палисад Творог 5%, Cantina City Кальмар, Фаршированный Гречкой и Грибами, Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Now Omega-3. Middag: ВкусВилл Батончики Хрустящие с Шоколадной Начинкой, Вкусвилл Пряники Лимонные, Шампиньоны, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Образцово Печень Свиная, Приготовленная Тыква. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|