Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
84,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1441 kcal
|
Fett: 68,83g | Prot: 95,83g | Kolh.: 117,94g.
Frukost: Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сливочное Масло. Lunch: Яблоко, Борщ с Курицей. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Брокколи, Цветная Капуста, Красная Фасоль, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Annat: Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|