Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2013
|
88,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2013:
|
2547 kcal
|
Fett: 71,84g | Prot: 158,38g | Kolh.: 310,48g.
Frukost: Maltodextrin_19, Zauber Zauber Vollkorn Müsli, Milch 1% Fett, ESN Designer Whey. Lunch: Barney's Best Peanut Butter, Mestemacher Eiweißbrot, Mandeln, Weider High Protein (Stracciatella). Middag: ESN Designer Whey, Extra Natives Olivenöl, Ahornsirup, Weizenvollkornmehl, Ei, Milch 1% Fett. Snacks/Annat: Kellogg's Rice Krispies, Ben & Jerry's Cookie Dough Ice Cream Mini Pot, Weider High Protein (Stracciatella). mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|