Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1540 kcal
|
Fett: 34,30g | Prot: 109,69g | Kolh.: 203,52g.
Frukost: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Bonfesto Рикотта Лайт, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Салат Катрин с Мидиями и Легким Кальве, Рис Вареный, Треска Отварная, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», ВкусВилл Сухари "Сахарные", Увелка Кукурузная Каша на Воде , ВкусВилл Сухари "Сахарные", Увелка Кукурузная Каша на Воде , Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Егорьевская Фабрика Говядина по-Егорьевски Копчено-Вареная, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Parmalat Молоко 0,5%, Увелка Кукурузная Каша на Воде . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|