Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
2395 kcal
|
Fett: 101,66g | Prot: 145,76g | Kolh.: 226,50g.
Frukost: С.Пудовъ Мука Рисовая, ТД-Холдинг Виноград Сушеный Кишмиш, Сливочное Масло, Сахарный Песок, Сладеж Сгущенка, Яйцо Куриное, Луховицкая Мука Пшеничная Высшего Сорта, Лето Близко Творог 5%, Haas Ванилин, Кофе. Lunch: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Middag: Киви, Фругурт Напиток Кисломолочный, Сахар, Чай с Лимоном, Яблоко Семеринка, Творог 9%. Snacks/Annat: Котлета Свиная, ООО ТД Холдинг Хлопья Кукурузные без Сахара, Фругурт Напиток Кисломолочный, Простой Йогурт (Цельное Молоко). mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|