Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1081 kcal
|
Fett: 44,10g | Prot: 43,37g | Kolh.: 128,76g.
Frukost: Tropicana Slim Minyak Kanola, Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Bango Kecap Manis, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Steamed Rice, Grilled Chicken, Cabbage , Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , SuperIndo Tahu Susu. Middag: Cimory Cimory Squeeze Strawberry, Sapodilla , Sunpride Banana. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Butter . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|