|
11.9%
|
70,3 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2013:
|
1213 kcal
|
Fett: 20,26g | Prot: 148,21g | Kolh.: 80,23g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Медовая Долина Мед Цветочный, Холодный Кофе с Молоком, Syntrax Micellar Creme. Lunch: Куриные Грудки, Гречка Отварная, Кофе. Middag: Огурец (без Кожуры), Бондюэль Белая Фасоль, Помидоры, Олтермани Сыр 17%, Атлантическая Треска, Heinz Сырный Соус. Snacks/Annat: Ашан Творог 0%, Красное Столовое Вино. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|