Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
86,6 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1605 kcal
|
Fett: 75,47g | Prot: 124,16g | Kolh.: 107,55g.
Frukost: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Яйцо, RIOBA Сливки 10%, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Вареное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Призма Яблоко Зеленое, Natura Сыр Арла Натура Сливочный. Middag: BIG WHEY Протеин, Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dashanavik 's vikthistorik
|