Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1193 kcal
|
Fett: 39,18g | Prot: 106,85g | Kolh.: 114,10g.
Frukost: Клементины, Зеленое Яблоко, Киви, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Клементины, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Овсяноблин, Сыр Российский, Чай. Lunch: Мандарины, Fish House Тунец Натуральный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Яичный Белок. Middag: Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Савушкин Хуторок Творог 5%. mer...
|
|
1441 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|