Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
69,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1321 kcal
|
Fett: 49,98g | Prot: 66,80g | Kolh.: 150,88g.
Frukost: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Яйцо с Пряностями, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Протеин Бар Батончик Кокос, Fine Food Банановые Чипсы, Творог (Полностью Обезжиренный), Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Middag: Экопродукт Варенье Клубника, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 1,5%, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Капустный Салат. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 9006792292.
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
09 feb 21 av medlem: sveta654289
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
евгеша7410 's vikthistorik
|