Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
73,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
692 kcal
|
Fett: 29,01g | Prot: 60,06g | Kolh.: 47,03g.
Frukost: Donat Dilapisi Coklat. Lunch: Nasi Putih, Ayam Penyet. Middag: Telur Dadar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|