Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1141 kcal
|
Fett: 40,20g | Prot: 33,92g | Kolh.: 165,35g.
Frukost: Pepaya, Ikan Tongkol Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Lunch: Kacang Tanah, Pisang Goreng, Kerupuk Putih. Middag: Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Buah Naga, Sari Roti Roti Isi Coklat. Snacks/Annat: Popcorn. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pina Raswanti 's vikthistorik
|