Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1458 kcal
|
Fett: 71,55g | Prot: 49,40g | Kolh.: 183,97g.
Frukost: 早安美芝城 紅茶, Costco 蛋餅皮, 豆漿, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 雞蛋（整個）, 豬排（烤製或烘焙）, 早安美芝城 薯餅. Lunch: 橘子. Middag: 米香, 旺旺 仙貝, 歐維氏 80%黑巧克力, 卡滋 玉米棒, 統一生機 蜜棗乾, 麻荖, 楊記家傳 地瓜蜜, 巧克力牛奶, 奧利奧 (Oreo) 餅乾, 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升), 巧克力蛋糕. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|