Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
57,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1058 kcal
|
Fett: 46,45g | Prot: 57,89g | Kolh.: 106,29g.
Frukost: Kecambah, Tempe Goreng, Tempe, Pisang. Lunch: Kentang Rebus, Brokoli, Tumis Kangkung, ayam madu. Middag: Tempura Udang, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Bakwan, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|