Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
458 kcal
|
Fett: 13,48g | Prot: 24,74g | Kolh.: 63,26g.
Frukost: Banana Prata. Lunch: Banana Prata. Middag: Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo. Snacks/Annat: Jambo. mer...
|
|
2335 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 20 minuter, Styrketräning - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Drielle Oliveira 's vikthistorik
|