Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
51,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
411 kcal
|
Fett: 10,27g | Prot: 12,14g | Kolh.: 69,03g.
Lunch: Pepaya, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kerupuk Udang, Tempe Goreng. Middag: Flimty Flimty. mer...
|
|
82 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rusti Malino 's vikthistorik
|