Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
91,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1840 kcal
|
Fett: 84,29g | Prot: 104,04g | Kolh.: 170,34g.
Frukost: Пятерочка Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Овсяноблин, Вологодское Льняное Масло , Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Творог 5%. Lunch: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Огурец (с Кожурой), Grow Food Куриная Зраза с Ветчиной и Сыром, Картошка Тушеная, Перекресток Грейпфрут Красный. Middag: Чай Несладкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Freshclub Сырники Домашние. Snacks/Annat: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Бахрушин Рулет из Индейки, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лаваш с курицей. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|