Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1047 kcal
|
Fett: 45,47g | Prot: 74,32g | Kolh.: 75,77g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Модест Масло Сливочное, Хлебзавод 5 Хлеб из Пшеничной Муки. Lunch: Ржаной Хлеб, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, Рассольник. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Финик, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alechka_nsk 's vikthistorik
|