Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
45,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1712 kcal
|
Fett: 56,04g | Prot: 105,01g | Kolh.: 189,10g.
Frukost: インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk, Chobani Fit blueberry pouch, バナナ, Woolworths Australian quick oats, Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Coles Four Fruits Mix. Lunch: Woolworths Broccoli florets, 唐揚げ, キューピー マヨネーズ, Coles White Soft Wraps. Middag: ナポリタン. Snacks/Annat: Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Natvia The 100% natural sweetener, Nestle Bakers' Choice Cocoa, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|