Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
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107 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
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1493 kcal
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Fett: 56,62g | Prot: 53,76g | Kolh.: 202,88g.
Frukost: コーヒー, アサヒグループ食品 1本満足バー ベイクド ハニー&クリームチーズ. Lunch: 森永製菓 in ゼリー エネルギーブドウ糖 ラムネ味. Middag: 森永乳業 ビヒダスヨーグルト プレーン加糖 4ポット, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ニンジン, ブロッコリ, ご飯, 業務スーパー チーズインハンバーグ. Snacks/Annat: 豊島屋 鳩サブレ, 紀文 特濃 調整豆乳, カゴメ トマトジュース (200ml), アサヒグループ食品 我慢しないダイエットケア 黒糖きなこビスケット, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). mer...
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1980 kcal
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Träning:
Bada - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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sasanishiki99 's vikthistorik
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