Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
113 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 45 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1424 kcal
|
Fett: 58,93g | Prot: 84,56g | Kolh.: 146,89g.
Frukost: Словяночка Ряжанка, Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курага, Финик, Сыр Российский, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Тушеные Овощи, Хек Запеченный. Snacks/Annat: Чернослив, Козацька Слава Орешки, Сыр Российский, Bun&Cat Арахисовая Паста Кокос+Шоколад, Творожная Запеканка с Изюмом. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|