Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
67,6 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1730 kcal
|
Fett: 66,77g | Prot: 116,76g | Kolh.: 170,79g.
Frukost: ПП Кекс, Кофе с Молоком, Сырное суфле. Lunch: Клементины, Творог с Фруктами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком, Банан, Чай, Вареное Яйцо, Главсуп Суп Грибной с Сыром. Middag: Банан, Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны с Овощами. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Чай, Вареное Яйцо, Приготовленные Грибы (без Жира), Вареное Яйцо, Приготовленные Грибы (без Жира), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Мука Овсяная, Бузулукское Молоко Мороженое Пломбир "Голубая Лагуна" с Ароматом "Бабл Гам" . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta.popkova 's vikthistorik
|