Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1006 kcal
|
Fett: 76,43g | Prot: 68,55g | Kolh.: 12,19g.
Frukost: Coffee. Lunch: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . Middag: Daisy Sour Cream, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef. Snacks/Annat: Kirkland Signature Dry Roasted & Salted Almonds. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|