Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
105,6 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
2480 kcal
|
Fett: 108,44g | Prot: 134,84g | Kolh.: 246,82g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: English Muffin, Pizza Sauce, Pizza Pepperoni, Mozzarella Shredded Cheese, 2% Fat Milk. Middag: 2% Fat Milk, Macaroni (Cooked), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Gouda Cheese. Snacks/Annat: Coffee with Cream and Sugar. mer...
|
|
3154 kcal
|
Träning:
Kettlebell (Girja) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BogeymanEdm 's vikthistorik
|