Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
73,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1607 kcal
|
Fett: 68,21g | Prot: 86,85g | Kolh.: 174,45g.
Frukost: Millennium Чёрный Шоколад Брют 74%, Творог (Обезжиренный), Киви, Майонез, Смешанные Овощи (Замороженные), Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Myprotein Коллаген. Lunch: Творог (Обезжиренный), Красное Яблоко, Яготинский Айран с Укропом, Щековина, Томатный Сок. Middag: Простоквашино Сметана 20%, Морковь, Молоко (1% Обезжиренное) , Своя Линия Батончик-Мюсли с Вишней и Клюквой. Snacks/Annat: Своя Линия Be-Fit с Черникой, Рафаэлло Конфеты, Курага. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
синьора Виктория 's vikthistorik
|