Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2013
|
61,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2013:
|
1600 kcal
|
Fett: 71,73g | Prot: 63,96g | Kolh.: 177,79g.
Frukost: Fried Egg , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Orange, Tea with Milk. Lunch: Melba Toast, Celery, Ranch Salad Dressing, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Middag: Good Humor Ice Cream Cones - Vanilla & Chocolate (Giant King), Cooked Sauerkraut, Italian Sausage, Pictsweet Roasted Red Potatoes with Onions and Peppers in A Butter Sauce. Snacks/Annat: Private Selection Blueberry Greek Yogurt, Raisins. mer...
|
|
1808 kcal
|
Träning:
Pilates - 15 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|