Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2013
|
81,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2013:
|
3267 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 23,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eduardo Javier 's vikthistorik
|