Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
118,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 36,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1790 kcal
|
Fett: 69,84g | Prot: 120,33g | Kolh.: 173,04g.
Frukost: Sunkist Navel Orange, Hard-Boiled Egg. Lunch: Corn, Black Beans (Canned), Mission Avocado, Wish-Bone Ranch Dressing, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (50g), Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Tyson Foods Blackened Chicken Breast Strips , Mixed Salad Greens. Middag: Couscous (Cooked), Libby's Sliced Beets, Corn, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Blueberries, Two Good Plain Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|