Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
50,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
766 kcal
|
Fett: 37,54g | Prot: 54,20g | Kolh.: 52,37g.
Frukost: 甜面包, 黑咖啡. Lunch: 午餐肉, 素食炖蔬菜汤, 三文鱼（烤制或是红烧）. mer...
|
|
1517 kcal
|
Träning:
跑步 - 54 minuter, Vila - 15 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|