Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
117,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1329 kcal
|
Fett: 56,64g | Prot: 68,44g | Kolh.: 142,82g.
Frukost: Integralmedica Whey 100% Pure, Parmalat Leite Integral, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Piraquê Biscoito Água Gergelim. Lunch: Alface, Repolho-Roxo, Seara Linguiça Defumada Fininha, Repolho Verde Cozido, Ovo Frito, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Annat: Marilan Torrada Integral Magic Toast, Magro Açúcar Mascavo Light, Café com Leite Integral, Piraquê Biscoito Cream Cracker. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brenda Fanchiot 's vikthistorik
|