Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
58,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1095 kcal
|
Fett: 56,07g | Prot: 40,58g | Kolh.: 108,45g.
Frukost: Золотые Луга Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Сырники с Изюмом, Сметана 15%, Магнит Сыр по-Российски Классический. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Ермолино Блины с Печенью. Middag: Магнит Пельмени Классические. Snacks/Annat: Бонджорно Рикотта Ванильная, Айва. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
А какой максимальный вес был?
11 feb 21 av medlem: scintilla_s
|
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
11 feb 21 av medlem: keksik9090
|
Максимальный 82(. Минимальный 41( и то и то плохо!
11 feb 21 av medlem: LeraKsenia2629
|
Согласна. И там и там крайность. Но вы умничка, все у вас получится. 💪
12 feb 21 av medlem: scintilla_s
|
Спасибо! И у Вас получится все! Мы здесь именно для этого находимся!
12 feb 21 av medlem: LeraKsenia2629
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LeraKsenia2629 's vikthistorik
|