Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
50 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1220 kcal
|
Fett: 30,15g | Prot: 62,02g | Kolh.: 181,63g.
Frukost: Grassan Сыр с Грецким Орехом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Козий Сыр (Твердый), Valio Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Банан. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|