Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1427 kcal
|
Fett: 50,62g | Prot: 121,27g | Kolh.: 158,57g.
Frukost: Madhava Coconut Sugar, Apples, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Dietz & Watson Organic Roasted Turkey Breast, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Lunch: Heinz Yellow Mustard, Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream, Cucumber (with Peel), Hebrew National Beef Franks, Ball Park Hot Dog Bun. Middag: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Kirkland Signature Chicken Tenderloins. Snacks/Annat: Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain (Container), Built Bar Dark Chocolate Cookie Dough. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|