Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
53,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1299 kcal
|
Fett: 52,67g | Prot: 85,47g | Kolh.: 118,28g.
Frukost: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Delphi Паста из Зелёных Оливок, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Помидоры, Егорлык Молоко Халлуме. Lunch: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты куриные. Middag: Простоквашино Сметана 25%, Newa Nutrition Сгущёнка, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Избенка Творог 5% Можайский. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Иван-Поле Джем Груша с Ванилью, Юбилейное Печенье Традиционное , Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Сельдерей, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|