Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1344 kcal
|
Fett: 55,37g | Prot: 52,38g | Kolh.: 162,31g.
Frukost: Ikan Bandeng Goreng, Telur Rebus. Lunch: Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Nasi Goreng, Nescafe Classic. Snacks/Annat: Mayora Teh Pucuk Harum, Fitbar Fitbar Choco Delight, Pepaya, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Energen Energen Rasa Vanila, Frisian Flag Susu Kental Manis. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|