Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
54,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
927 kcal
|
Fett: 16,05g | Prot: 67,31g | Kolh.: 132,03g.
Frukost: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Вареная. Efter lunch: Лимонад, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Middag: Дымов Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Грейпфрут, Куриная Грудка Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Красная Фасоль (Консервированная). Efter middag: Перчини Бульон с Говядиной. Snacks/Annat: Курага. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|