Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1142 kcal
|
Fett: 51,79g | Prot: 46,00g | Kolh.: 133,21g.
Frukost: My Roti Roti Isi Cokelat. Lunch: Tempe Orek, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Middag: Tempe Orek, Perkedel Jagung. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|